肥子想要變瘦子

之前寫了一篇黑特文，關於我游泳時的各種黑特念頭。最近天氣愈來愈冷，我也愈來愈平心靜氣…….因為游的人變少了哈哈哈！ 昨天上完網球課（我覺得網球好好玩，成功來回的打球實在是太有成就感了！）大約快五點，跑去交大游泳，露天的池水因為有吸收太陽的熱，所以還不算太冰涼。不過一開始下去還是抖了好幾下，大概游了150公尺之後雞皮疙瘩才消去。泳池人不多，所以我一個人佔了一個水道，游起來真是暢快啊。 但hater如我，老天怎麼會讓我好過。後來來了一位先生，開始游蝶式………………..蝶式動作超大，我每次游到跟他相會時都很怕被他打到，而且水波會變得很大，換氣都很怕會喝到水（幸好以上的事情都沒發生）。後來我就忍不住換水道了，然後被一個拿浮板打水的人不停追趕，都不敢休息太久，一直游（這是好事啦） 上禮拜去清大辦了游泳證，想說等交大露天的關了，就可以轉移陣地到清大喔耶，而且清大還是溫水呢。結果上週六去游，發現，溫水游泳池是指旁邊的小池……小池才不到25公尺吧，怎麼游啊！！看來冬天還是要咬緊牙根游冷水。而且清大才剛整修完，所以兩次去游都還沒有熱水可洗澡，就不要冬天也沒有熱水，那王爸爸可能會太感動於他女兒堅強到竟然冬天也能洗冷水澡。 不過週六去游的經驗讓我太喜愛了，下午兩點去的，所以沒什麼人，也是一人霸佔一水道。加上室內沒有風，所以水面十分平靜，從窗戶投射進來的陽光，映照在水底，真的就是波光粼粼，加上室內池的磁磚比交大露天池的乾淨多了，不論視覺、體覺(這啥鬼)，都非常的舒服，讓我當下下定決心，以後有錢一定要住有自己游泳池的房子啊！（差不多30年以後吧…還是有哪個好萊塢明星願意娶我？） 今天也要再去游！還有R同學昨天為presentation大熬夜，所以不敢跟我去游泳，說他怕會變浮屍。哈哈哈我被逗樂了。

有氧運動到最後的幾分鐘，腦中都會一片空白啥都不會想，跑步、游泳都是。不過一開始的時候腦子裡思緒可是一直在跑，跑個不停。從今天上課的內容，到前男友究竟為何要甩了我（這個最近佔多數），到人生未來的規劃，都有。我游泳的時候，最常在心中做的，就是幹譙其他泳者。 我在游泳的時候，完全是個Hater啊。 交大的游泳池，在某些時段，人有夠多。我曾戲稱，就像下水餃一樣，滿滿的餃子。曾有一個水道塞了八個人，五十公尺的水道，八個人欸！！！好，如果八個人都在游，一個接一個那就算了。偏偏有人，偏偏有人，硬要站在池邊，也就是水道的底端，休．息．。啊是來泡水還是來游泳？你在這樣黏鍋邊，水餃都要變煎餃了啦！ 你要休息就算了，但不要有人游過來了還不閃，站的很理所當然。本小姐游完一趟一定要摸過池邊然後蹬牆再出發的，為什麼？我才想問你為什麼不咧！如果你比賽游200公尺，是可以不用摸牆就折返喔？這就是一個，一個，一個游泳池的風俗民情嘛。 還有那種，我不知道該不該黑特的泳者，因為黑特這種人有點…有點不厚道？就是，牌子寫了中速泳道，或是，快速泳道，可是，他就是，游．很．慢…………..。我是可以超車啦，超過他就無所謂了。但我今天遇到一種情況，讓我不得不游到一半換水道。就是，我前面一個慢速人，對向來一個中速人，而中速人的後面，有一個快速人，然後，快速人想超中速人的車-_-。聽起來很複雜，總之，就是一個四個人一直游下去絕對會打結的狀況，所以我只好游到一半換水道了。 還有那種，在快速水道游很慢，游到一半還給我停下來………。你暫停是有先打燈喔！！！ 另外一種，游的速度很OK，也不會像煎餃一直黏池邊，身為同一個水道的泳者我們的速度配合的剛剛好。但是，動作可不可以小一點啊啊啊！！我常常跟他會車都會被掃到，明明我就已經動作很小小到不太對，又靠到很邊邊都踢到水道線，竟然還會被他掃到！你說，我是不是要在游泳池畫雙黃線才能夠提醒他？ 幸好，游到後來，這些人似乎都感覺到我hater的氣，所以紛紛換水道或上岸，最後水道都會剩下單純的長泳者，讓我的心靈能夠再次平靜下來。Peace！

轉貼自ptt 作者  diorite (旋律)                                           看板  FITNESS 標題  [經驗] 減肥心得 時間  Sun Feb 11 15:33:44 2007───────────────────────────────────────     我從去年二月開始減肥到現在，總歷時一年，    體重從110公斤減到現在70公斤，總算已經大功告成，    因為過程中有使用excel做統計，在這邊有些統計資料跟大家分享，     1. 我每個月可以讓bmi值減少0.7以上，但是沒辦         法超過2。    2. 減肥效果 跑步(4~6.5)>游泳(3~4.5)>飛輪(2.5)        掛號中的數字是每個月減肥的公斤數，每次運動        的時間都約為一小時。    3. 減肥數字是階梯式前進，不是線性。    4. 每吃一次吃到飽，體重會上升0.7~1.4公斤，但是        只需要連續運動兩天就可以回到之前的體重。   …